yoga

‘Ontspan de poging’ (Patanjali)

Ik geef alignment yogalessen. De Critical Alignment methode van Gert van Leeuwen gaat er vanuit dat door bewuste ontspanning van de grote bewegings-spieren onze wervelkolom zijn natuurlijke vorm kan aannemen, en dan vanuit ontspanning en beweging kracht opbouwt. Met de adem verbinden we ons met het lichaam waardoor een open lichaamsgevoel ontstaat. Serious shit, dus!

Er is veel aandacht voor alle aspecten van alignment, ook in meditatieve zin. Elke week een nieuw thema rond een beweging, een uitgelichte houding, en/of een bepaalde verbinding of bewegingsketen.

Heel geschikt voor bedrijven en instellingen, voor mensen die eenzijdig bewegen – zoals zittend werk -, vanwege de therapeutische benadering dat het hele lichaam verbonden is. Spannings- en pijnvrij!

schrijven

‘No story, no glory!’ (Robert McKee)

Tijdens een TV-schrijfpauze van 6 maanden, schreef ik In Yogaland (2009). Yogaland gaat over een zoektocht in Amsterdam naar de – voor mij – ‘juiste’ yogavorm, tijdens een stressvol professioneel jaar.

Hoe je de inzichten die yoga en bewuster leven je brengen, integreert in een overvol leven, blijven het doorlopende thema. Ook de persoonlijke drijfveren van  anderen, en de ontwikkelingen in Yogaland, blijven   inspiratiebron. En liefst met wat humor, want lichtheid zoeken in hoofd, lijf en leden is toch waarvoor we het allemaal doen?

Ik geloof heilig in de kracht van schrijven en schrijf  scenario’s, geef schrijflessen, en workshops storyvaardigheden in het bedrijfsleven. En nog niet moe!

‘Wie kan vertellen, kan schrijven!’ (Marciel)

blog

Voor een onderzoekend, energiek, gezond, en creatief leven.

In mijn blogs deel ik  ervaringen en nieuws over een energieker, gezonder en creatiever leven. Diep, gezond én luchtig. En nooit dat vingertje: er zijn al  genoeg dominees in de wereld. Eigenlijk een kwestie van je gezond verstand gebruiken, zoals onze oma’s altijd al ongevraagd adviseerden.