yogales

Mijn lessen zijn een stevige maar luchtige mousse met als  anatomisch fundament de Critical Alignment methode van Gert van Leeuwen.  Meditatief bewegen volgens de visie van Etienne Amand geeft extra diepte, en met humor zoek ik de lichtheid op.
Ik geef veel aandacht aan alle aspecten van alignment. Alignment is ook een therapeutische benadering en daardoor heel geschikt voor mensen die eenzijdig bewegen en/of zittend werk doen. Na een paar lessen beweeg en werk  je weer spannings- en pijnvrij!
Je vindt me o.a. in de Yogalab studio in Amsterdam, en on the road ben ik beschikbaar voor evenementen, privéles en voor stoelyogales en -workshops.

schrijfles

‘No story, no glory!’ (Robert McKee)

Ik geloof heilig in de kracht van verhalen en schrijven. Ik ben scriptschrijver, geef schrijfles en creatief schrijven, en workshops storywriting met Mieke Bouma voor organisaties en het bedrijfsleven.

‘Wie kan vertellen, kan schrijven!’ (Marciel)

Mijn boek In Yogaland (Balans, 2009) gaat over een zoektocht in Amsterdam naar de – voor mij – ‘juiste’ yogavorm, tijdens een stressvol professioneel jaar.

Hoe je de inzichten die yoga en bewuster leven je brengen, integreert in een overvol leven, blijven een doorlopende thema. Ook de persoonlijke drijfveren van  anderen, en de ontwikkelingen in Yogaland, blijven   inspiratiebron.

media

Nieuws delen voor een onderzoekend, energiek, gezond, en creatief leven.

In de blogs en mijn magazine yoga-international.nu deel ik samen met vele anderen nieuwe inzichten, ervaringen en internationaal yoganieuws voor een energieker, gezonder en creatiever leven. Diep, helend én luchtig. Maar nooit dat vingertje: er zijn al  genoeg dominees in de wereld. Eigenlijk een kwestie van je gezond verstand gebruiken, zoals onze oma’s altijd al ongevraagd adviseerden.