Eerlijk gezegd was ik nooit eerder op de Fiets en Wandelbeurs; ik dacht dat dat voor die grijze kortharige sportieve en niet van elkaar te onderscheiden doelgroep was. Maar nee! Zoals wel vaker, een vooroordeel dat terzijde kan worden geschoven.
En ik leer tegenwoordig snel, want als yogajournalist moet je zorgen dat je op de hoogte blijft van alle ontwikkelingen op gezond-bewegingsgebied, en er bleek op deze beurs van álles te zien en beleven. Mind, body en soul hoor! Bovendien mensen in alle soorten en maten, zoals het hoort.
Een van de ontwikkelingen die mij (onder andere) vanuit yoga oogpunt mateloos interesseert, is de gezonde voet, en daarmee ontkom je niet aan de barefoot movement. Een bezoek aan de stand van de vrienden van De Trek Barefootstore stond bovenaan het lijstje.
We werden door enthousiaste voetenvriend van De Trek Barefootstore Hans Vos opgewacht en meteen mee naar boven genomen voor een lezing van barefootcoach Pepijn van Ballegooijer. Waaarom is dat bloetsvoets of op barefoot shoes lopen nu zo gezond?
Pepijn legde met humor en verve aan een zeer geïnteresseerd publiek in een uurtje uit dat de voet een anatomisch complex geheel is: zeshonderd! voetbotjes inclusief weefsels en pezen, met beendergewelfjes, grote en kleine spieren. Die ingenieuze voeten worden zwaar belast; ze dragen ons hele lichaamsgewicht dag in dag uit, meestal op niet goed passende met name voor de tenen te krappe schoenen, terwijl die tenen en spiertjes maar een ding willen: bewegen! Dat betekent voor het lopen: voorvoet, hiel, goed afwikkelen die voet, 1-2-3, en bodemcontact voor de voetzool. Het is te veel informatie voor een uurtje basisuitleg, geeft Pepijn toe, maar daarvoor naar google en het volgen van loopclinics.
Na de lezing heb ik bij Hans en Pepijn nog even kritisch doorgevraagd, maar er is geen speld tussen te krijgen. Dit zijn enthousiaste idealisten, die gewoon een waanzinnig goed product verkopen. Ik zeg; iedereen aan de barefoot schoen, of in elk geval een van de varianten in de overgangsfase.
Steeds meer sporters, yogi’s, wandelaars en vooral runners ontdekken massaal de voordelen van de dunne of zelfs barefootzool voor de gezondheid van het hele lichaam.
Maar nu verder op de beurs, die voeten van de vloer: we hebben bij de fietsbaan tandems uitgeprobeerd, dat was lachen! En dan de elektrische tandem, die is zeer snel en levensgevaarlijk. Dat was zeer spannend. Ook het vooroordeel over tandemfietsen en hun bereiders heb ik geheel moeten bijstellen. Rock & Roll!
Kijk en als kleine toegift: op deze beurs zijn ook tafeltjes waar mensen hun reiservaringen willen delen. Dat was verdomd leuk voor een story-gek in hart en nieren! Deze mensen reizen met 11 kilo bepakking, alles uitgestald op hun tafeltje. Het was net een VPRO kinderprogramma. Dat bedenk je niet, zo leuk en lief. En deze leuke ouderen lijken helemaal niet op elkaar, zo wil ik ook oud worden.
Nog iets moois gezien; trekvakanties in onherbergzame gebieden, het zag er prachtig uit allemaal, inclusief gnoes, sledehonden en sjamanen.
Ik ga voortaan alle beurzen af. Tijd genoeg… maar niet heus, maar wel mind-body-en- soul-verlichtend.
MW
info barefoot en loopclinics: www.trekbarefoot.nl
There’s D-Aspartic acid, magnesium, zinc, vitamins D,
B6, K1 within the complement. This could make you stronger and have extra energy and performance when you exercise.
Due to the unwanted effects, it can trigger,
Sustanon use is not really helpful for people who are new to
bodybuilding. Users can experience a rise in weight
achieve, doubtless on account of the increased
metabolism and urge for food that Sustanon offers.
If Sustanon causes hypertension with out warning or symptoms the most effective plan of action can be to cease utilization instantly as extended exposure can result in other unwanted side
effects similar to an elevated danger of heart attack and stroke.
Red blood cells carry oxygen around the physique;
they are often increased by excessive altitude or another issue that impacts your respiratory fee
– corresponding to smoking cigarettes. Sustanon is a synthetic anabolic steroid Street names-androgenic steroid and testosterone blend
that was developed by Organon and launched in the
Nineteen Sixties.
Folks shopping round to purchase Dianabol should
have no issues finding this product. It is available by way of in-person health
club sellers as well as on the internet. There are countless pharmaceutical grade Dianabol
products in addition to underground products, and it is perhaps the most price effective anabolic steroid available on the market.
It ought to be used for now not than 6 weeks, but even four weeks will give wonderful outcomes
at 50mg every day. The greater the dose, the extra severe side effects
might be, and it is identified that anything above 100mg isn’t solely probably
harmful however is not going to provide any added advantages.
This is an anabolic steroid used in the livestock business to extend muscle progress in cattle.
Only some esters of Tren are available, with Trenbolone itself not out there.
This swelling of the breast tissue is amongst the most visible and embarrassing potential unwanted aspect effects of steroid use
and undoubtedly one that goes to great lengths to try and prevent.
Anadrol and Dianabol are two of the steroids known to come with a better risk
of gyno development. Completely Different esters have a shifting around of atoms to form
very barely completely different compounds from the original natural compound.
There are actually some general expectations that all Sustanon 250 customers will see results from a
standard cycle. These will be the core basic advantages like elevated energy, some degree of muscle
achieve, and extra endurance. To what level you possibly can obtain these results will be up to you for essentially
the most half. In that case, an extremely low dose is all that must be considered – 50mg per week, for example- and that can still have a robust effect and potentially virilizing unwanted effects.
There are actually higher steroid choices for girls on the market, with Anavar being the most generally used steroid by ladies for
gaining lean mass. This drug helps to advertise the burning
of fats whereas preserving muscle mass, making it an excellent alternative for many who wish to get lean with out shedding their
hard-earned gains.
Even though EQ has a relatively mild level of testosterone
suppressive effect compared with a variety of
the more potent steroids, it’s nonetheless a excessive threat to make use
of it with out the addition of exogenous testosterone within the cycle.
Therefore, anyone looking to use Equipoise, it would not matter what your experience stage, should be pairing at least
with a testosterone steroid rather than utilizing it alone.
The USA and Australia are the only two major international locations where Equipoise is accredited for veterinary
use.
During that time, you’re almost certain to endure
from some stage of low testosterone signs. These will impact your high quality
of life and make it tough to keep the features you worked so exhausting
for throughout your cycle. To avoid these issues, post-cycle remedy will velocity up the process of
restoring pure testosterone function. The finest PCT medication to use are
normally in the SERMs category – Clomid and Nolvadex.
Equipoise, usually known simply as EQ, is a testosterone-derived anabolic steroid with a reduced androgenic nature
in contrast with normal testosterone. This can make it one of many more appealing steroids for
novices who aren’t ready to deal with serious estrogenic side effects.
At the same time, advanced customers can use Equipoise in combination with different steroids to
get very specific results. Nonetheless, its lack of availability for medical remedy in the Usa signifies that
sufferers in the US might need to flip to other types of testosterone for substitute therapy.
As with different androgens and anabolic
steroids, non-medical use to construct muscle mass and power in sports activities and bodybuilding
is doubtlessly harmful, illegal, and forbidden by skilled sports activities
organizations.
When happening a testosterone cycle, you get to rapidly learn the way your physique, performance,
and results change as a result of boosting your testosterone levels
to beforehand unseen ones. And sure, you will also get to search out out what, if any, unwanted aspect effects
you might be prone to. One of the advantages of Sustanon use is that it helps folks to minimize back fat within the body,
therefore, improving the ratio of muscle to fat in the physique.
The steroid promotes protein synthesis in the body, which has a significant impact on the manufacturing of
muscular tissue. To absolutely profit from using this steroid,
a person must improve his or her consumption of protein.